“這一次的期中,你們的排球基礎測試考的還行,看你們這幾天士氣挺足的,不錯嘛!”
一號排球館。
剛簡單熱身之後,沒有像往常一樣馬上安排訓練內容,盧教練反而集合了三人說起了話。
平平淡淡且溫和的話,看起來像是誇獎一樣,魏瀟臉上不由的就有了些開心的笑容,就連鞏成沉默的臉上也是難得的劃過了一些表情。
隻是,林幕覺得,這話怎就有些不對味呢。
私下跟盧教練訓練兩個多月,平時屬他和盧教練接觸的最深,說話的方式也不像很多老師和學生那般拘謹,偶爾甚至還能開幾句玩笑。
三人的表情盡收眼底,盧教練臉上卻是帶上了一點點笑意,林幕看著越發覺得有些不對。
“好,今天的訓練課改下方式!”
“去把球網掛上!”
盧教練一聲吩咐,魏瀟就和鞏成立刻動了起來,取了球網,兩人配合著麻利的就掛上了。接著一臉期待的看著盧教練。
“你們兩過來,給我墊球,速度要快,林幕,你去對麵!”
這下是明白了,盧教練是要親自下場當陪練了,看架勢就是他們墊球傳球,盧教練拍球、扣球,林幕來接球、救球。
隻是盧教練年齡這大了,能成嗎?
魏瀟倆人心嘀咕,看樣子還替盧教練擔心起來。
這一看,讓林幕有些苦笑不得。
幾個月的接觸,林幕從盧教練偶爾的示範中就已經感覺到了教練的不簡單。
盧教練可不像是很多學校畢業的科班教練。雖然沒聽盧教練具體說過,但他感覺敏銳,盧教練的很多表現細節都不是他們這些業餘青少年可以比擬的。
是要特訓我們,還是要來點下馬威打擊打擊讓我們別膨脹了,或許兩者兼而有之。
林幕沒再想,趕忙的走到球場對麵,隔著一道網,目光死死盯住了盧教練。
他的雙腿張開,膝蓋屈起,兩臂自然彎屈置於身前,身體略微前傾,意識也瞬間集中起來。
整個準備動作一蹴而就,極為規範有效率。
這一刻,他的注意力高度凝聚,比以往任何時候的訓練都要認真。
“好,準備好了!”
同樣隔網而視,盧教練臉上閃過一絲滿意之色,瞬間又收了回來,接著吩咐道:“開始!”
“砰!”
傳球,扣球,盧教練的身形拔地而起,沒有助跑、踏跳,但依然頃刻間超過了球網,穿著一身長袖的身軀、手臂,盡管看不到真容,可林幕仿佛能感覺到充滿了爆炸般的力量流動。
“啪!”
挺胸抬臂,含胸發力,以肩為軸,揮動手臂,屈肘、甩腕,自然伸展的手掌包滿球,手腕接著快速抖動,球被有力的擊打了出來。
一步步動作,仿佛是視頻畫麵一般一幀一幀的投射進眼簾,林幕看的分明,但隻看球被擊出,米白色的球體就一閃而逝,頃刻間已經飛到了他的身前。
隻來得及身體前傾架起手臂,球已經砸到了手臂之上,林幕被球砸的踉蹌了幾步,接著一屁股坐了下去。
疼,真疼!
沒有卸力、減勢、調整,直砸到胳膊上是真疼,林幕不由的咧了咧嘴。
球飛了,這是盧教練有意識的扣他的身前,否則他應該連接都接不到。盡管是砸到他身上起球了,可是球起來的時候完全不受控製,無疑是徹底的失敗。
林幕重新站了起來,揉了揉胳膊、屁股,又重新擺好了姿勢,同時腦海電光火石的回憶起剛剛的一個扣球。
“楞著幹什,繼續拋!”
“快點,傳的再快點,別往我身上,網前一米兩米的距離,傳球還能往攻手身上丟的?!”
“砰”
“啪!”
一球又一球,林幕一直高度警惕,可以說他已經拿出了12分的觀察,12分的準備,12分的反應,可……
球飛的也太快了!
近網,遠網,因為鞏成和魏瀟兩人“傳”出來的球的不同,盧教練或是原地起,或是退一步近一步的助跑起,排球是一個一個向他砸來。
力量十足,速度極快,他往往看到球出來就隻來及下意識的做出動作。結果就是有時救起來了,更多的時候是擦著胳膊,或是砸在胳膊上飛的老遠。
十幾個球連續下來,盧教練微微氣喘停了下來。而林幕連續的倒騰腳步做動作,更是不堪。連胳膊都有點發紅了。
“差,重心太低,腳步淩亂沒有章法,隻會盯著球,不會判斷球的方位,反應速度更慢,很差。
側撲時都不知道伸展,魚躍的時候你還敢平著扔出去,想直接退休回家了?
教你們多少次,要從胳膊到軀幹到腿依次落地,順著力量劃,學到哪兒去了?
…”
緩了口氣,盧教練劈頭蓋臉的就是一頓,沒有疾聲厲語,平平淡淡的卻更是打擊人。
林幕有些沉默,是批評還是分析,他都聽進去了。而且他有意識的腦海回憶了一遍。十幾個球,讓他對簡單的救球和墊球有了新的認識。
姿勢再標準,手法再穩健,作用到實際中也要能發揮出來才行啊。
“盧教練,你的力量這大,速度這快,我們……”
林幕在思考,魏瀟卻是嘀咕著辯了幾句。
剛剛的十來個球,給了他不少打擊,雖然盧教練是在說林幕,但連帶著他心多少委屈。
主要是,他知道,林幕都接成這樣,他估計是一個好球都接不出來。如果說純撲球的動作,他個子矮些,身體作用動作,不比林幕差,但就範圍內的接球,他自認比林幕稍差些。
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