在訓練中心館場區，有一座專門裝設了各種運動健身器材的場館。

    和排球隊日常所用的綜合訓練館的體能館略有不同的是，器材更多，沒有留存多少寬闊空間，布局顯得更緊湊。

    與其說是訓練館，倒不如說是一個較為大型的健身房，而且這全天開放。

    各種各樣的健身、訓練器械五花八門、琳琅滿目。

    可以說,隻要想，你可以通過這進行全方位的身體鍛煉。

    建立這樣一個訓練館，單從設施和器械看，可想到的，投入的資源不可謂不大。而且，場館的日常保養維護,以及各類專業人士的輔助,其在後續的人力、物力上的投入同樣不菲。

    體育運動歸根結底是身體的運動，省投入的初衷也是想著能給各隊運動員提供一個相對專業化、科學化的身體鍛煉場所。

    然而,從建立初始時這熱鬧了一段時間後，每年大多時候這都逐漸變得冷冷清清。

    不是覺得不好，歸根結底還是因為，各支省隊的運動員在各家教練的帶領下，基本一天兩練，甚至一天三練的。日常的技術、戰術訓練和身體訓練幾乎已經耗盡了體力、精力。

    到休息日或者平常訓練完的晚間業餘時間，基本是累的夠嗆了，能還有這個想法和堅持的人委實寥寥。

    不過，現在這一段時間倒是每年較為熱鬧的時期。

    每年從5月開始到8、9月間，是很多項目比賽較為空檔的時期，因此，這一階段在很多時候被選做增加新人，訓練、磨合新陣容的時期。

    因此，從上個月開始，各項目隊伍陸陸續續補充了人員。雖然基本沒有排球隊這邊的動靜大，但總體來算，人依然不少。

    新人到來,是為了表現也好,或是為了更努力些以期盡快跟上省隊的訓練節奏也罷。總之利用業餘時間鍛煉的熱情一時候充斥在新人之間。

    由此而產生的連鎖反應同樣不可謂不大，或是單純的想和新人共處以期創造新成績，或是內心怕前浪不小心就被後浪拍死在沙灘上。

    結果就是，不少老球員也難得的動了起來，每天晚上，這湧入大量的人員。

    排球隊的新人們和部分老人也不例外，而且，因為這一次排球隊的集訓隊伍夠大，除了間歇安排的晚間訓練總結會，大多時候晚上也不會特別安排訓練項目。所以，排球隊找訓練的人員上比其他很多項目都要多。

    集訓已經7天，明天是集訓隊所安排的休息日，可平常來訓練的人依然來了。

    此時，林幕和他的小夥伴們，毫不顯眼，正忙碌在一個個器械上揮灑著汗水。

    比起很多已經漸漸變得有些例行公事的人不同，他們格外的專注、認真。

    幾天來,越是訓練下來，越是感覺離省隊的很多人還有著比較大的差距,因此，他們明白，想抓住機會，更需要多點努力。

    一個月的時間不長，雖然說省隊最後所選擇的人員會考慮多方麵，不會單看當前實力。

    但無可否認，首先一個積極的態度，其次較為突出的一個周期成長成果，肯定是必不可少的考慮範疇。

    這一點，他們隱隱的“帶頭大哥”林幕已經和他們私下交流過了。

    何況，林幕作為進入省隊趨勢已經極為明顯的人都在努力，他們這些還前途未卜的人哪有資格放鬆。

    看著不遠處正操持著器械做著力量訓練的林幕，小夥伴們的眼神意味莫名。

    感受到夥伴們的目光，林幕轉頭迎著視線看了過去，微微的笑了笑。

    林幕收回了視線，繼續專注於他的訓練。

    機遇和命運，前路和選擇，如果想，那，就去爭取吧。

    該說的話，平時和他們說了不少，他也不喜歡強加於人的說教。

    即便是下午時候尹立強和劉華鋒和他說的那些，希望他抓起來，領導起來，可他不可能真的去行使這所謂的使命。

    最起碼，也不是通過出頭領導強加於人的方式。

    他更願意通過自身來帶動他的夥伴們，不過，願意跟上，能跟上的，他倒是不吝給與些幫助。

    至少在訓練的手段和感悟上，他自信強於他們，曾經在蓬蠡隊他就是這樣。

    “哢哢哢！”

    器械摩擦聲，聲聲入耳，林幕暫時排開了思緒。

    明天有一天時間，他會帶著小夥伴們隻做些簡單的訓練，其他時間，倒是可以和他們好好的分析交流下。

    按照現在的情況，到後天時，教練們應該會給各組別的人員做些調整。

    沒有調整的，訓練計劃內容上肯定也會有些變化。無非就是根據第一周的訓練進度和效果來綜合考慮。

    具體如何，林幕無法猜想，雖然現在他對於訓練細節的分析理解能力很好。但如果說讓他安排一個合理、科學、有效果的整體訓練計劃，他肯定力所不及。

    不過，有一點他確信，他們這些較為年輕的一批依然會在基本技術和體能訓練上比重更大。

    畢竟他們現在的體能缺項挺多，這也是為什，他在稍有空閑時間就來這練器械的原因了。

    力量，肌肉，肌耐力。

    他目前最缺的。

    當然，比起之前，他已經好了很多，身上掛肉了，不再是那種一看就是竹竿型的。雖然排球不需要那種強勁肌肉的體型，但從各方麵綜合評介，他依然缺了不少。

    其實排球的體質素質，彈跳、彈速、敏捷、反應，等等這些同樣需要上述三項的支持。人體畢竟是一個綜合協調體。

    如何合理的去完善身體素質以支持排球高強度、持久的運動需要，很要費些功夫，也是一個長久的過程。

    有句話怎說的，穿衣顯瘦，脫衣有肉，或許更能形容身體素質良好的排球運動員的體型。

    當然，這其中有肉這點，需要一個度的把握，所要考慮的方麵很多。

    身體天賦，技巧天賦，運動天賦等等，是否能完美結合，都由這個度來決定。

    林幕現在在強化體能的同時，也在尋求這個度，這其中，馮靜的幫助很大。

    素質測試，運動保護和恢複以及飲食、營養方麵的的訓練和管理，包括賽訓後的理療等等，馮靜在其中做了大量工作。

    從蓬蠡隊開始到現在她一直在做，現在，有更為齊備的條件，馮靜也正在把工作麵擴大到整個運動訓練層麵。

    或許看起來很瑣碎，甚至還要規定要吃什不吃什，要知道，包括現在國家隊的男女排，基本都還在吃著大食堂，那些繁瑣的數據監測更是少有。

    可想的，加入馮靜所安排的內容執行起來，對很多新老球員，甚至教練來說，都是一件衝擊思維的事。

    別人怎想林幕不想管，但林幕一直極為重視，他相信科學，他也相信自己的感覺。