“砰！”

    “！”

    訓練館，清脆的擊球聲，沉悶的接球聲以及時而身體摔向地板的聲音，交相輝映。

    其間，盧教練簡單犀利的點名直指，一改之前的疾聲厲語，平平淡淡的穿插其中。使得依次出場接受所謂小測驗的球員們,直感覺比起剛之前更多了幾分壓力。

    發球、接球，滿地的滾地葫蘆，偌大的排球場內，沉悶且壓抑。

    今天可真不是好日子！

    除了四個輪流發球的人，其他人的心基本都是同一種想法。

    即便是一些老球員的心也不由的緊了緊。

    不過，一連串的演示、測驗,從批評到指點、分析,他們大多都聽進去了。

    而且,就因為聽進去了，他們才意識的多看了看幾位主要演示的人，使得他們的想法也更多了幾分。

    老球員們很驚異，稍回想分析又對比了一下後，他們甚至有些擔心和沮喪。

    因為，除尹立強和劉華鋒、侯淼這三個人，被教練點名充當“表演”球員的新人，給了他們比想象中還要更大的“驚喜”。

    新球員們則要顯得複雜了許多，感覺到了差距，似乎也從一次次的接球和倒地的觸痛間真正感覺到了教練說言及的不足。

    而且，有一個更直觀的感覺就是，原以為之前教練們的喝罵有些吹毛求疵，結果事實上，一番觀察和上場體驗後,發現比他們想象中的要更真實一些。

    練球時的姿勢標準,手法看起來很穩健，基本功貌似也很紮實，可真正作用到實際中，並不是那回事。

    “呼哧，呼哧！”

    又連發了5個球，林幕大口大口的喘著粗氣，讓到一旁。

    和他站在一起的另外兩位，此時也是氣息粗重的很。

    一個多小時了，他和尹立強他們三個在輪流著連軸轉，就是發球、發球。

    每次都在全力發，每次都是極短的時間連發五個，還要盡可能的發出高質量。

    他都不記得自己已經發了多少個球了，總之，現在他感覺全身都沉重。

    不過好在，差不多已經完成了教練所交待的任務了。

    當然，這樣連續來，也不單單隻是完成一次任務。

    隨著他們一個個的發球，他也從這些發球和調度接發球球員之中，把技術上的東西重新鞏固了一遍，也算是有些收獲。

    氣息慢慢的調勻，林幕看了看還沒有上過場來受“折騰”的人,大概點了下人頭。

    應該不需要我再上了。

    林幕也終於鬆了口氣。現在他的體力還是弱了些，這是一個很直接的短板，需要再多加強些。

    其實,按照正常的青少年球員的標準，他的體力不算差。因為他從小學那會兒就堅持著晨跑鍛煉。

    後來進體校練了近一年的中長跑，他的耐力和體力自然也不可能太差。

    打排球以後一直來的訓練，他練的同樣也勤快、刻苦，體能和體力的成長一直沒停止過。

    可實際上，依然不夠。

    排球比賽中多是急起疾行，多時需要有效率的騰轉挪移，也多是連續的高強爆發。作為他這樣的核心球員，綜合之下使得他現在的體力和肌耐力仍然略有不足。

    打一場正常發揮的球他自信能自如的打下來，可如果像是分區賽時那兩場一般的表現，衝在最前沿，全力施為之下，他的體力不夠。

    那還是青年比賽，如果是成年比賽，節奏再快些，他覺得那樣打個兩三局就可能不行了。

    這不是臆測，從現在的狀態對比來看就很直觀了。

    他身邊不遠就是尹立強，他和尹立強是一樣的打到現在，可現在這個將過30的老將此時的狀態可比他好的多。

    再好的技術沒有體力支持，那也是白搭。

    林幕始終有一個信念，想能走的更好，想走到更核心的位置，想走到更高，他也必須讓自己成為優點突出，缺點不顯，且沒有短板的人。

    測驗已經進入尾聲。

    此時教練們已經湊到一起在低聲討論著接下來的進程了。

    盧林在和幾位教練溝通著什，似乎是溝通好了，然後他看向魯教練請示著。

    隻見魯教練點了點頭，盧林重新走到了前麵。

    當最後一個球員上場，接了侯淼的5個發球，揉著胳膊腿下場後，盧林開口宣布道：“測驗到此結束，集合！”

    一聲宣布，不管累不累，此時心情多複雜，球員們紛紛的排著隊列站到了教練們的麵前。

    盧林眼神平和的掃了一遍麵前幾十個大小球員，直到不少人不由的低下了頭。

    “剛剛一個多小時都幹了什，你們應該都懂。不懂的話也沒關係，接下來的訓練，我們教練會讓他們懂。

    多餘的不說了，首先告訴你們，剛之前的測驗不做任何記錄，不做最後考核選拔的依據……”

    “……”

    盧林的話音落下，頓時隊列似乎有不少人鬆了口氣。

    不過，從盧教練的話他們聽出了，似乎這第二周變成真正的新的開始了。

    “把身體和技術結合起來，這不是一句口號。這是競技體育，是我們排球項目的根本。如何結合，如何在體能素質提高的同時不讓技術掉隊。如何在保持體能素質的同時，讓技術精益求精。這是我們所有新老球員們始終要有的訓練意識。

    接下來，你們的訓練將會更重，從嚴，從難，從實戰出發，大運動量，也包括訓練、比賽意識上的遞進。你們將會切身感受到什是真正的三從一大的訓練。

    作為教練，我希望你們每一個人都能走下去，都能把自己的潛能充分激發出來……”

    “好了，訓練繼續！”

    球員們的訓練重回正軌，不過，教練們穿插其中，分別帶隊指導，把之前很多相對固定的基本功練習的訓練調整了一些。

    幾乎所有的基本功訓練都變成了動態中的了，就單說墊球一項就變了不少。這也使得訓練中所消耗的能量頓時就比之前提了個檔次。

    突然間的量和強度的提升，不少球員頓時就感覺有些不太適應，這一折騰下來，比起平時訓練更累了。

    比起新球員那兩塊，省隊原隊員這一塊，要求更高。

    一下午的訓練終於結束，原本之前“表演”就已經消耗不小的林幕，現在整個人都像是水撈出來的一樣。

    不僅衣服全部濕透，頭發也像剛洗完一樣汗津津的。整個人除了眼睛依然明亮，全身上下直給人一種萎靡的感覺。

    和小夥伴們，拖著疲憊的身軀離開了訓練館。

    此時他們幾個少年，每個人的狀態都不算好。

    魏瀟如同靈魂出竅一般，看起來極為頹然，有氣無力的說道：“幕哥，這可跟我想象中的訓練不太一樣啊。這一下午，比上個禮拜時訓練一天的運動量都大了吧，我快不行了！”

    林幕勉強的笑了笑，揉了揉魏瀟的頭發，手上頓時一片濕漉漉。

    韓晨和李峰他們對魏瀟了解的很，不由的就翻了翻白眼，鄙視的看了魏瀟一眼。