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    在場邊做了一會兒拉伸，壓腿，拉筋等熱身運動後，高勳作為一位五旬的中老年人，他同樣加入到了足球場外圍的田徑跑道中開始跑圈，甚至乎，在步伐的頻率上，高勳比高毅更加的靈動，迅速。

    “這……”

    高毅頓時就各種詫異了，因為，他怎也想不到，自己這位老爸不止是筋骨還靈活著，他的跑動速度，也沒有被他那大肚腩影響到，本來還落後自己差不多半圈的距離，但不一會兒，居然就趕了上來，並把自己給超了過去。

    這時，高毅也是忍不住的喊了自己老爸一聲。

    “爸，您跑這快幹嘛呢？不就熱身跑圈嗎？何必跑得這猛呢？待會兒要是沒體能繼續其他的訓練咋辦呀。”

    被高毅這一喊，高勳也是非常意外的放低了自己行進的步伐、

    看著高勳放慢了步伐，高毅也是不敢怠慢的跟了上去。

    然而，高毅在跟了上去後，卻是挨到了一頓狠訓。

    “臭小子，你以為你那跑圈速度是規範的？你以為你那樣是在省體力？你這樣跑步的動作，這樣跑步的速度是在給身體增添更多的負荷你知道嗎？？？”

    “我……我真不知道……”

    好吧，對於高勳訓自己的這個問題，高毅真的是完全就不知道的。

    從踢球以來，跑圈全靠自己自覺完成的，反正在高毅看來，跑圈就是跑步熱身，隻要把訓練量完成了就行，也沒什值得去被指導或者被監督的。

    但往往，這些小細節上的影響是非常之大的。

    隻見高勳示意高毅先停下來，跟他到場邊去。

    看著自己老爸這幅嚴肅的樣子，高毅大概知道，自己到場邊又要被訓了……

    果不其然，來到場邊後，高勳的第一句話就是：“你以為你那樣跑圈是對的嗎？？？”

    “我……我也不知道該怎跑圈哎。”

    高毅無奈的搖了搖頭，因為，他確實不知道真正的跑圈得是怎樣的。

    高勳先是盯了高毅看了好一會兒，因為他不知道高毅這話是在跟自己抬杠的，還是說真的。但從高毅那困惑的眼神中，高勳看不到抬杠的意思，在確定高毅是真的不懂得真正的跑圈之後，高勳這才臉色稍微一緩。

    隻見高勳又問了一句：“你，真的不知道？”

    對於高勳的疑問句，高毅堅定的點了點頭道：“我是真的不知道呀，爸爸。我，真的沒有騙您。”

    “你們以前初中的教練，還有你們曹教練都沒教？？？”

    “木有……呃，以前初中教練連監督我們跑圈都懶得，曹教練偶爾會來看我們跑圈，但並沒有在一些姿勢上或者速度上細節給予我們建議，隻是每節訓練課都會加多跑圈的訓練量，讓我們的體能儲備越來越好這樣的。”

    “噢……”

    聽著高毅的回答，高勳大概知道了一些東西。

    有著輝煌職業生涯的曹晨，他作為一名青訓的教練員，在一些細節上的處理顯然還有些毛躁青澀。畢竟是職業隊出身的，而且以前也隻有在職業隊當過助理教練或者是領隊的經曆，當他作為一名青訓教練出現在校園足球賽場上時，他對於一些細節上的教導顯然比不過那些在青訓事業混了好多年的“老混頭”。

    例如，青訓更講究的是基礎，更講究的是基本功的東西。

    在這些東西的教導上，曹晨其實下的功夫並不算太大，曹晨一直堅持的是以賽代練，這確實是一個比較高效率的磨合訓練方式。然而，在高勳看來，基本功，還是得打紮實了，這以賽代練才能練出效果嘛。

    不然的話，長處隻會以此而訓練得更長，但短處依舊是短處，很難彌補得過來。

    當然了，曹晨作為一名青訓教練員，他雖然在基本功的訓練上做得不太好，對於一些細節的動作教導得不夠，但對於更衣室的把控，對於年輕人情緒的調動上，還有戰術的使用、操作上，他依舊是非常成功的。

    而這些基本功的問題，細節上的教導，曹晨也將在集訓期好好的去彌補，用集訓期這段時間，盡力去幫助那些實力尚處於球隊首發水平以下的球員們提升上來。

    所以說，曹晨還是有發現自己對於小球員們，基本功調教不足的問題的。

    既然曹晨作為教練沒有去教導球員們該怎正確的跑圈了，高勳這個作為“老子”的，自然得幫著自家的“臭小子”將那些不正確的習慣給矯正過來。

    隻見高勳臉色一緩，正兒八經的對著高毅說道：“那既然你們教練都沒有教過你們正確的跑圈了，那我就來教教你吧。”

    說罷，高勳挺直了腰板子，而高毅看著自己老爸這正經的模樣，他也是不敢怠慢，趕緊的挺直了腰板子，準備好認真聽講。

    “首先吧，我跟你說說跑步的姿勢問題！跑步姿勢非常重要，如果姿勢不對了，那長時間，大劑量的跑步運動會對膝蓋造成損傷，會對你的脊椎造成擠壓導致變形的出現！所以，在跑步姿勢上，你一定得注意好。”

    “呃……”高毅依舊一臉懵逼狀，隻見他反問道：“那爸爸，這正確的跑步姿勢，到底是怎樣的呢？？？”

    “插什話呢！？認真聽就是了！我不就要來跟你講了嘛！”

    隻見高勳狠狠的瞪了高毅一眼後，這才緩緩的將跑步的正確姿勢道來：“正確的跑步姿勢是：頭部不要前傾，目視前方，雙肩放鬆，前後擺臂，前腳掌先落地，不要把力量集中在後腳跟，落地輕盈，膝蓋處減少用力……，就像這樣！你給我認真點看著。”

    說罷，高勳便又回到了跑道，就自己正確的跑步姿勢做了一次示範給高毅看。

    對於高勳這種親力親為的“靈活胖子版真人示範秀”，高毅也是看得十分的認真，因為他也想知道問題出在哪。

    看過高勳這規範性的跑步姿勢後，高毅總覺得……這似乎，跟自己那樣的跑步姿勢沒啥區別呀？？？根本就看不出自己的跑步姿勢有哪些不對的。

    然而，麵對著的是自己的老爸，高毅也不敢膽大妄為的說一句：“我不覺得自己跑步姿勢哪不對呀……”

    高勳在跑出了大概50米後，他這才停下腳步對著高毅喊了一句：“你看清楚，看明白了沒有？？？”

    無奈之下，高毅也隻能站在原地傻晃晃的撓著後腦勺，傻傻的對著高勳點了點頭。

    “唉……”

    雖說高勳和高毅隔著有50米差不多的距離，但畢竟是自己的親兒子，看著高毅那一副懵逼的樣子，高勳就明白了，高毅肯定沒看懂，隻是礙於自己那固執的牛脾氣，所以不敢說出口罷了。

    隻見高勳衝著高毅喊了一句：“那你跑過來，我幫你看看哪需要糾正的。”

    “好咧。”

    於是乎，高毅趕緊的，繼續按照自己那套“正確的跑步姿勢”往高勳所在方向小跑而去。

    “唉！這樣跑，錯了錯了！！”

    看著高毅依舊是那樣俯著頭，弓著腰往前跑動著，高勳便也是徹底明白過來：高毅確實沒有從自己的示範中找到錯誤何在呢。

    “呃……”

    好吧，高毅依舊是一臉懵逼，他肯定知道自己這樣跑的姿勢是錯的，但原因並非他不想改，而是，他自己也看不懂自己的姿勢錯在哪，從高勳的示範中也看不出什，這不是沒辦法的事嘛。

    無奈之下，高毅跑到了高勳身邊，又是一張苦瓜臉的吐槽道：“爸爸，我也不知道哪錯了唉，剛才看您的示範，我都沒找到問題出在哪呀。”