氣血如何才能更快的運行，首先是憤怒，大怒下的人體會讓心跳加速自然也就加快氣血流通了，但這樣並不徹底而且傷身，所以就要用到另一個辦法：運動。

    運動是最快也最有效的辦法，當然運動的種類也很多，什跑步遊泳做各種體能項目等等，可這些都不適合現在的全玉書，他畢竟是要煉體而不是去參加體育比賽，而且何衝適才也說過要破而後立，如何才能讓他更快更幹脆的去破，答案很簡單：跟敵人戰鬥。

    其實何衝倒也可以陪練，但一是他自己也得修煉，這樣反倒耽誤了時間，包括薛平穀他們也是如此，第二就是他下不去這個手，而且有現成的陪練對象，還是絕對不放水的陪練對象，不用就太傻了。

    “玉書，你盡量往瀑布那麵挪。”何衝大聲囑咐道，“什時候感覺到氣血平複下來了再回來休息，然後服用再繼續練。”

    “不會吧？”全玉書想哭，“我不煉體了行不行？”

    “行，隻要你能修煉內力我就不用你煉體。”何衝說的更實在，“能做到嗎？”

    “何衝，我跟你沒完！”全玉書想哭，大聲嚎叫著。

    “壞了，恢複用的藥物忘給你。”何衝一拍腦門叫道，“我現在丟給你，接好了，一二三，接住！”

    隻見一粒包著蠟封的藥丸劃著漂亮的拋物線丟到了他的腳邊，可現在的全玉書哪有手去撿，而且他體內的氣血越來越洶湧澎湃，甚至皮膚都有點兜不住的感覺，整個人的感覺好像被鼓起來一樣。

    “何衝，你等我練完了，非跟你拚命！”全玉書悲慘的聲音響起，卻又根本無可奈何。

    這家夥丟那練就行了，煉體煉體，顧名思義就是錘煉鍛造體魄，之所以會用這個詞是因為煉體的過程就跟打造一把絕世名刃一樣，沒有層層的鍛打淬火錘煉，根本不可能有最好的成果。

    “至於你嘛……”何衝一臉奸笑的看向薛平穀。

    “我靠，你要幹嘛？”薛平穀雙手環胸，本能的向後退了兩步，“不會也要給我丟進去吧？”

    “你這害怕幹嘛，我又不吃人。”何衝啞然失笑，“我是說你趕緊修煉自己的內力，盡早把境界提升上來，但我建議你每提升一個新的境界就到麵過過招敦實一下，不過不強求，這是修煉時可以促進的藥物，這是輔助突破用的藥物。”

    何衝跟著拿出了二十份調配好的藥丸放在他麵前，兩種藥丸分別用不同顏色的紙包住，很好辨認。

    “好，我知道了。”薛平穀鬆了口氣，卻又問道，“鵬飛和夢虎呢？就讓他們這打下去？”

    “恩，打到精疲力盡為止。”何衝看著那兩人對薛平穀說道，“這一個月我回想了下上次來的情形，我感覺之所以會有加速修煉的效果，跟與鏡麵瀑布出現的敵人拚鬥有很大的關係，正因為激鬥後身體消耗嚴重才會對更好的被這的效果作用到，所以必須先打。”

    “那我豈不是也應該先進去鬥一場？”薛平穀詫異，“可你為什讓我就地修煉？”

    “一是因為上次那五個小時已經讓你適應了這，但最主要的還是你即將突破。”何衝笑道，“我說的先打後練是效果更好，但你現在應該先突破在去消耗，這才是對你來說最好的效果，明白吧？”