“老大，翻倍，果然，效果竟然是翻倍了！一次性練習兩輪健腎操的話，提升效率是直接翻倍的。”

    下午，周小波就完成了身體素質的第一次兌變，通過健腎操的練習，他成功將自身的身體素質提升了10，能夠一次性練習兩輪健腎操了。

    於是，早已迫不及待的周小波立即填飽肚子，開始練習起來，最終，堅持著練習了兩輪之後，他已經徹底虛脫了，整個人都倚靠在衛生間的牆壁上，許久才恢複了些許力氣，堅持著走出去，回到座位上，瘋狂的大吃大喝起來，盡可能補充身體的消耗。

    不過雖然消耗比較大，但同時效果也是相當可觀的，周小波竟是能夠在這一次的練習中，一口氣獲得了之前每次練習時雙倍的提升。

    除此之外，因為今天堅持不懈的看書，以及周老那邊刻意調整了的醫術研究方向之後，周小波竟是成功的將練習效率再度提升一倍。

    也就是說，此時他每次練習健腎操，在兩輪之後，身體提升幅度是之前每次練習一輪時的四倍當然了，因為每多練習一次，提升效果都會打一個折扣，降低百分之十，所以真正的提升幅度並沒有那大，根據周小波的計算，差不多還需要三十次練習才能將身體素質提升幅度增加到20，至於說後邊，估計就更難了，可以說是任重而道遠。

    不過有一點卻是讓周小波十分高興，那就是因為堅持不懈的閱讀以及周老那邊的醫學研修，所帶來的練習健腎操提升效率翻倍的效果，也在逐漸對他之前的練習生效，這便是小白所說的大爆發，隻是健腎操雖然神奇，但卻沒有無中生有的效果，想要徹底改變之前已經練習的健腎操的提升效果，還需要周小波大肆進食才行，同時還需要一定的時間來沉澱，才能達到徹底改變的目的。

    “很好，繼續，今天晚上回去時多帶些食物，嗯，待會找一個晚上也營業的外賣店，讓他們持續不斷的給我送餐，沒錯，就這辦，爭取在周末之前將身體素質徹底提升起來，到時候讓三號瓷寶寶菜羅操控我的身軀，給夏嫣然好好表演一場華麗無雙的足球秀！”

    周小波的打算其實很簡單，就是在提高自身顏值的情況下，再肆無忌憚的展現自己的能力，這樣外在內涵雙拳出擊，加上五號瓷寶寶不斷的在夏嫣然跟前吹“枕邊風”，以及之前發生的那次親密接觸，相信後者應該不會太過抗拒自己的。

    當然了，哪怕是有著重重保險，可周小波也不認為夏嫣然會直接接受自己，畢竟兩人才不過是見過一麵而已，並且當時見麵的過程也不算愉快，之前那樣想，也不過是真的在心邊幻想一下罷了，追女孩子嘛，在五號瓷寶寶儀琳的指點下，周小波已經沒有那心急了，有些事，還要靠時間去慢慢沉澱才行，特別是好感度，一下子給對方再多的東西以及護，也不如和風細雨水滴石穿來得深厚。

    “老大，恭喜你，你的身材有了徹底的改變，已經從原本的瘦削變成了現在的精壯，完全符合那種穿衣顯瘦脫衣有肉的標準，不過距離男模的層次還差不少，預計等到老大你的身體素質提升幅度達到30的時候，就能初步達到入門級男模的標準，想要達到頂級男模的標準身材，估摸著需要身體素質提升幅度達到50的時候才行。”

    “身體素質提升幅度達到50？這說，菜羅早已經達到了這個層次？”周小波有些驚訝。