有句話叫，是金子總會發光的。

    但問題是，有些時候金子發光會比較遲，而此時的周小波卻是等不及，所以隻能盡可能的降低發光的難度，來提高盡早發光的概率。

    不過在十二號瓷寶寶施辛格前往德丙球隊就任之前，周小波特意對他進行了為期一周的特訓，別的倒是沒什，就是消耗的食物有點多。

    值得一提的是，關於瓷寶寶綺念短缺的問題，也是徹底暴露了出來，不過還好，有夏嫣然幫忙，周小波那簡直化身為人形泰迪，結果這玩意根本不缺，直接帶動的麾下幾名瓷寶寶也暫時進入了“春暖花開萬物複蘇”的狀態。

    此外，為了更好的練習健腎操，同時避免擾民，周小波特意更換了一個出租屋，將原本那狹窄逼仄的出租屋退掉，換成了一處遠離市中心但也並非是郊區的別墅，租金是每月一萬一千塊，之所以這便宜，一方麵是因為這個別墅所在的小區比較偏，距離地鐵站有些遠，另一方麵則是因為別墅是處於新開發的區域，附近還在不斷建設中，一天吵吵鬧鬧的，不得安生，有些東西，哪怕是限製得再緊，也難以完全杜絕，所以這的入住率就有些低，再加上裝修十分簡單，就是刷了下白灰，連地磚都沒鋪，所以便宜也是理所當然的。

    幸好周小波對於這些弊端都不太在意，他打算在度過這段時間以後再行裝修，主要是以可移動家具為主，精心收拾一番，然後邀請夏嫣然過來住，整體來說應該花不了多少錢，隻是會比較麻煩而已。

    而這一周的時間，夏嫣然暫時推掉一切工作，陪著周小波瘋，兩人的身體素質以能夠感受到的速度快速飆漲，這也給夏嫣然吃了一顆定心丸，讓她不至於懷疑周儀琳在撒謊，反倒是盡一切可能幫助周小波，以完成他的“夢想”，踢足球，拯救國足。

    “雙修，真是不錯，效率簡直是太高了！”短短數天的特訓，便讓周小波脫胎換骨，在第四天的時候，他的身體素質提升幅度便直接突破了100大關，達到了120，若不是後續每次練習健腎操需要連續練習十輪以上，消耗太大，嚴重拖累了練習效率，周小波說不定能將身體素質提升到十倍以上。

    但這顯然是不可能的，健腎操的效果雖然不錯，並且在提升身體素質方麵一直不曾有任何折扣，可是周小波體內儲存的營養卻是嚴重不足，哪怕是吃那些最為精致的食物，蘊含了高熱量的甜食、肉類等等，都不可能支撐他一口氣練習十二輪，最多也就是十一輪罷了。

    根據周小波的推測，這應該跟食物之中蘊含的營養成分有限有關，為此，他特意去購買了一些野生老山參，發現果然有一些改善效果，隻可惜現在老山參的價格實在是太貴了，哪怕是稍有效果的那種所謂的野山參，也花了周小波兩千多塊錢一小根，估摸著還不到五克，再次一些的就完全沒有效果了，而這種有一些效果的，其實也隻能說是聊勝於無罷了，甚至無法讓周小波每次練習健腎操的輪數提升到十二輪，隻是能讓他更快一些回複體力罷了。

    可不管怎說，眼下周小波通過練習健腎操來提升身體素質的效率也是相當可觀了，差不多每天下來能練習兩次，將身體素質提升接近50，這個比例可是相當恐怖的，因為其基數是在不斷增加的，提升幅度卻能夠達到每天提升一半的幅度，簡直是有些玄幻了。