陸牧嚼著排骨,這是他今天特意在食堂要的小炒,並不是什大鍋飯。
他對吃食要求不高,來單位兩年,都是食堂有什吃什,要小炒還是第一次。
紅燒排骨他以前也吃過,隻是今天的排骨……
甜度不夠嗎?明明挺甜的。
陸牧突然意識到,於小晚好像特別喜歡點評菜,不論是她自己第一次炒出來簡單的菜,還是他從食堂直接打回來的飯菜,甚至他動手做的那些菜,她總能幾句話點評出來。
而且每句都能說到點上。
吃完飯,於小晚直接把碗筷收了,她不知道陸牧怎會這忙,每天都會把工作帶回來加班,所以這些力所能及的,她還是盡量做好。
等收拾好廚房,她就在院子散了會兒步,過了半個小時,又做了幾組深蹲。
消耗脂肪可以做有氧,而有氧運動最好就是慢跑和快走。
這個時間街心公園都是飯後散步的職工家屬,雖然她不在乎那些人的閑言碎語,但是牽扯到陸牧,她還是多一事不如少一事。
再者說如果說有氧運動是消耗脂肪的最佳運動方式,那還有一項消耗脂肪的利器,就是hiit(高強度間歇運動)。
前世二師兄為了維持住他的盛世美顏,在閉關兩個月漲了五公斤脂肪後,就是利用波比跳一周減下了這五公斤脂肪。
不過她隻是剛把減肥列入計劃,一沒像二師兄那樣的出鏡機會,二沒有在乎的她顏值的人,三嘛,她還不想為了減肥累的像條狗。
當然,更不想讓屋子的陸牧覺得自己在院子像個神經病。
更何況今天他的氣壓好像格外的低。
院門在這個時候打開,徐月好從外麵鑽進來半個小腦袋,看到院子的於小晚眼睛一亮。
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