“二百公快，時間快到了！”灶蘇拿大喇叭喊。

    “你別總對我耳朵喊，震死我啦！”帝焮邊跑邊捂耳朵。

    “這樣有氣勢！有訓練的感覺。”

    。。。。。

    “時間剛剛好，快翻跟頭。”灶蘇看了一下周圍的峽穀景色就知道公數了，顯然對這很熟悉。

    “我知道翻跟頭是練平衡的！”帝焮邊跑邊舉手。

    “那還不快給我翻！！”灶蘇拿大喇叭繼續喊。

    帝焮就知道他還會喊，趕忙捂著耳朵沒震到，然後翻來一個優美的跟頭。

    “在翻！！”灶蘇又大喇叭，給帝焮震了一個猝不及防。

    帝焮黑著臉，這老頭是故意的。。

    “側翻！嗯？你翻跟頭還可以，以前練過？”

    “基礎好！”帝焮嘻嘻到。

    啪嚓！

    “啊。。。！”

    灶蘇使勁打了帝焮屁股一下。

    “不誠實！這孩子學壞啦！”

    “軒轅冰指導我的，讓我跑天梯練的。”帝焮咧著嘴說實話。

    “她為什指導你？天梯？你翻跟頭？”灶蘇若有所思的看著帝焮。

    “他說我資質好，有發展前景，就教我嘍。”

    帝焮可不能說軒轅冰是在大長老的授意下指導和訓練自己，其實軒轅冰之前是說收帝焮為徒弟，但是後來沒在提這事。

    帝焮也一直忘了問了，從整體來看軒轅冰一直都是指示自己做一些基礎的長期訓練，其它的並沒教他什，但是灶蘇並不清楚這麵的事。

    “繼續翻，跑一百米翻一次。”灶蘇怎能看不出來帝焮是在敷衍他，活了快三百年了，人生百態，什人沒見過，在他麵前耍心眼那是不可能的，但明顯是帝焮不想過多說這其中的事情，於是沒在多問，但是思考的摸了一下胡子。

    午後的陽光暖洋洋的。

    “我說還得跑多久啊？”帝焮有些疲憊的說到，他已經被汗水淋濕了。

    “往回跑今天就結束了。”

    “啊？？？”

    灶蘇拿起木棍，帝焮一看不在疑問，撒腿就往回跑去，免得又挨棍子，這老頭下手太黑！

    回到營地已經是夜幕了，灶蘇這老頭計劃的路線正好一個來回是一天的行程。

    之前說的二百公隻是個幌子，其實跑了上千公。。

    帝焮往地上一躺，在也不想起來了，這一天跑的，都跑瘋了，累蒙了。

    灶蘇一把把帝焮抗了起來，然後走出帳篷，帝焮還納悶呢。

    “幹啥呀？”走到河邊撲通，給帝焮扔河了。

    “你想謀殺啊！”

    “洗澡，吃飯，休息，明天繼續，這河水不錯。”說完背著手走回了帳篷弄食物去了。

    這水還真不涼，也不知道是不是某個地方有地熱溫暖了河水。

    。。。

    “起床！！啦！太陽曬屁股啦！！！”當當。。當。。。當當當！

    灶蘇今天沒拿大喇叭，找了一個鍋，用木棍使勁的在帝焮旁邊敲打。

    突然爆炸般的響聲把正熟睡的帝焮直接又被震的頭發都豎了起來，連滾帶爬穿好衣服就往營地外跑去。

    黑著臉邊跑邊心罵，天天起床都這刺激，太他媽早了，抬頭看看天邊剛亮一點點，這天天變著法嚇我起床，這老頭是來搞笑的嘛？

    早晚給我嚇出心髒病來不可，牢騷歸牢騷，說出來屁股又得遭殃。

    “加速！加速！運用能量。”灶蘇追上來喊道。

    “老師傅能不能稍微起晚一點？”帝焮最討厭早起床。

    "為什要起晚？"

    額。。灶蘇這一問，給帝焮弄不會啦，難道還說自己想多睡會？

    “太早了腦供血不足，容易缺氧！”

    啪啪啪-“哎呀！！別打呀！！”

    “我讓你缺氧！我讓你缺氧！打幾下就不缺氧啦！”灶蘇還不知道帝焮那小心思。

    “還缺氧不缺氧啦？”

    “不缺啦！不缺啦！充足啦，一會給我屁股打冒血啦~~~哎呀~~”帝焮捂著屁股灶蘇就打到他手上，不捂屁股就打屁股上，捂也不是不捂也不是，手上屁股上打的都是紅印。