慕雲原本還想晚上去圖書館查閱資料，但是既然巴頓教官給了訓練方法，當務之急還是先了解清楚，然後盡早開始訓練。

    坐在房間的書桌前，慕雲翻閱著巴頓給的筆記看得津津有味，麵記載了鍛煉全身各部位的訓練方法，利用的就是生命源力消耗之後源源不斷的恢複能力，不斷挖掘自身的潛能。

    因為生命源力與身體的契合度比其他源力要高，所以即使不斷超越極限的鍛煉也能利用生命源力不斷修複，也就是說隻要生命源力足夠，那短時間內就能強化到這一階段所能達到的極限。

    而巴頓教官的這本筆記就是講的如何最大化利用源力又不會損傷本身的情況下最快速達到各階段頂峰的方法，所以生命源力在這方麵來說其實反而是優勢。

    慕雲大致地看完這份筆記，也對此方法有了大概的了解。

    “難怪那些人會放棄。”

    慕雲看完也是苦笑地搖了搖頭，正因為此方法需要不斷地進行身體各部位的重複打磨，又有生命源力源源不斷地補充，就像是不斷給你金錢讓你去玩耍，最後也會頂不住心理上的疲憊。

    更何況生命源力使得這種鍛煉本身的枯燥乏味程度又多了數倍，再加上訓練之後所獲得的實力比起其他係別的人來說又不成正比，慕雲心想練完之後人沒發瘋已經是萬幸了。

    “不知道有沒有加快吸收體外源力的方法，本來生命源力吸收過程就會被身體自身吸收一部分，如果再學習這個訓練方法，那存儲源力用來升階突破的速度更是會被拉慢。”慕雲皺著眉頭，地自言自語道。

    “不過後麵附帶的這套武技還是不錯的。”

    巴頓給的這本筆記後麵記載了一套武技，不過與其說是武技，更像是身體各部位的運用技巧:如何運用身體每一分的力量發揮出更大的威力，躲閃時候的腳步運用，被擊中的卸力技巧，擒拿與打擊對方要害廢掉對方的行動能力等等。

    慕雲甚至能想象到這些如果練成之後，對麵會發現自己遇上一個難纏的對手，即使沒有攻擊性強大的源力，但身體本身各部分都能當做武器，一旦被貼身纏鬥，那剩下的就隻有拚命了，但如何達到大成的過程才是關鍵。

    第二天天剛蒙蒙亮的時候，慕雲就按照筆記的方法開始了鍛煉，雖然各班學員早晨都會有例行的晨練，但有了計劃的慕雲訓練起來是瘋狂的，比起其他人來還要早起了一小時。

    疾跑向後山，快速繞了一圈之後按照筆記的記載不斷地進行各組動作的訓練，壓榨身體的潛能，隨後又用源力不斷補充，直到體內源力消耗一空，慕雲才結束鍛煉，以至於吃早餐的時候慕雲拿著麵包的手都在發抖著。

    “哎，你不會是受了什刺激了吧？難道是昨天跑最後一名的原因？”走在去教室的路上，艾克上下打量著慕雲，疑惑地問道。

    旁邊的吉格驚奇地看著慕雲，“不會吧，昨天真是你跑的最後？連我都沒跑最後呢。”

    慕雲沒好氣地白了吉格一眼，“你也好歹是三環的，比起源力可比我多多了，這是巴頓教官教的方法，而我的生命係是最難提升的，我隻是想笨鳥先飛罷了。”

    另一邊的傑克豎了豎大拇指，“兄弟，有誌氣，我怎就沒想到這招吸引艾娜的注意呢。”吉格也仿佛恍然大悟，“原來是這樣，那我可近的多啊，施法訓練我得表現的好一點，說不定就能引起她的注意了。”

    慕雲看著這兩個活寶，半晌無語。

    上午的課程依然是陣紋的講解，雖然與塞蕾婭學習的最後半個月慕雲也學到了不少的知識，但慕雲仍不介意再學一遍，而且老師的講解也有自己的獨特之處。

    “核心的陣紋就是一切的基礎。無論心核覺醒者運轉源力的方法還是精核覺醒者釋放的符文，都能在陣紋挖掘出來。”一個戴著眼鏡的中年老師正站在台上侃侃而談，班上的學員也在認真地聽著。

    “老師，我們施法畫的符文就是陣紋麵的圖案嗎？”一個好奇的精核覺醒學員問道。

    中年教師點了點頭，“沒錯，這是這多年來，經過許多強者從陣紋中不斷試驗總結研究出來的符文，但相對來說依然還有很多未探索出來的用法。”

    “上麵的紋路各種搭配組合所產生的效果也比單獨符文的使用要大的多，反之簡化的符文雖然威力弱於完整的符文，但是犧牲了威力換來的是能夠快速的釋放，在一些緊急的關頭能救你一命。”