醍醐灌頂！

    羅凡一直以為自己心態挺好，丹田被廢的那一刻，他是沮喪的，是絕望的，但是對於黑色石頭還是抱有希望的。等眾人陪伴返程的時候，他發現黑色石頭也無能為力，但是好在眾人相伴，心情也就淡了。時間一拉長，他也就接受現實了，真的打算在遮天府安靜歸隱了。

    但是秋風的一番話讓他一下子回味過來，自己其實不是心態好，而是下意識的選擇了逃避，自己做出的一係列反應，其實還是在於自己的認命。

    老師說的對，丹田被廢又如何？自己就算不修煉煉精化氣和煉體訣，至少也應該修煉升魂決啊！目前羅凡的靈魂境界已經到了深紅色，也就是修級的最高點，隻要勤奮努力，總有一天能邁到神級，神級的靈魂，在大陸上都沒有遇到過，到時候難道就沒有保護曦兒的能力了嘛？

    此時羅凡是興奮的，他主要是對於自己可以繼續修煉升魂決而開心，但是他又想到老師要求自己修煉煉體訣和煉精化氣，內心多少也是有所波瀾。

    他不由自主的想到了當初在西庚帝國見到的守墓人，一些前塵往事也不由浮現在腦海。

    他記得很清楚，守墓人自稱是四元大陸的守護者，他們家族守護四元大陸數萬年，而這個守護的曆史甚至比補天帝還要早！

    這就很恐怖了！

    人族有記載以來的曆史不過六萬年，其中補天帝參透修煉體係，帶領人族反攻蠻族，將蠻族逐出百散關的記載算是人族有史以來第一件大事記，在此之前，隻是描述蠻族如何欺壓人族，人族如何苦苦支撐，並無其他記載。

    現在想來，確實可疑，按照蠻族對人族的仇視和一貫的行事風格，若是人族沒有反抗，恐怕早就已經滅種了，但是當時的記載上並沒有什修煉功法，由此可見當時的人族確實不會什修煉之法。

    但是當時的曆史中記載著一些現在的人認為很誇張，甚至有些失實的內容，比如有些人族首領能力拔萬鈞，和蠻族狂化後相比也不遑多讓。擱現在來看簡直是不可能的，當然，力拔萬鈞是可以的，很多修者都能做到，但是沒有修行的凡人是絕對做不到的，不管如何打熬身體，都做不到，這也是很多人認為史前文明並不存在的主要原因。

    如今結合守墓人的話來想，當時的人修煉了煉體訣，是唯一的理由，甚至那些所謂力拔萬鈞的人族首領，恐怕就是守墓人的族人。

    所以，羅凡再次想起了煉體訣，也想起了當時和明王等人商量煉體訣和煉精化氣訣的情景。

    煉體訣，強化的是人的體表，或者說表象，比如讓胳膊更有力量，讓身體更加矯健，讓人的每一個部位發揮最大的攻擊力，通過煉體訣的修煉，讓身體力量、敏捷、耐力強化到極致。

    但是煉體訣本身也有缺點，那就是過於強調對外在的強化，而忽視了對體內的強化，比如血液、器官、骨骼、筋膜，這就很容易出現一個結果，就是外在強化超過了內在的承受極限，就如同一個成年人可以身披重甲，但是一個孩子如果同樣身披重甲，那不需要敵人進攻，自己就先崩潰了。

    而煉精化氣又不一樣。煉精化氣本質上是吸收天地間的元力，然後將器官、血液、筋膜、肌肉、骨骼等儲藏的元力徹底激發，化作丹田的元力，充分挖掘身體的潛力。但是，俗話說，無心插柳，在煉精化氣的過程中，元力固然都到了丹田中，但是在吸收元力的過程中，器官、肌肉、骨骼、筋膜、血液也得到了淬煉和洗禮。

    煉精化氣相當於強化內部，煉體訣相當於強化外部，二者相結合，自然無往不利，強者強！

    很快，告別了秋風，羅凡將四重院落外的桃林清理了一片，擺上了石鎖等器具，而曦兒等人也很開心，畢竟羅凡看起來重拾信心，這就是最重要的。

    接下來的時間，羅凡除了陪陪曦兒以外，其他的時間全都放在了升魂決、煉體訣和煉精化氣上，白天先進行煉體訣，然後是煉精化氣，晚上修煉升魂決。

    “小凡哥哥，煉精化氣訣還有用嗎？”曦兒滿臉期待的看著羅凡。

    “暫時沒有任何發現。”羅凡搖搖頭，“我現在的重點是煉體訣。”

    “為什？”曦兒納悶道。

    “煉體訣可以最快的提升身體素質。”羅凡詳細解釋，“其實在丹田被廢之前，我的煉精化氣無時無刻不在運行，所以我感覺好像到了一個極致，而且，之前我記得煉精化氣已經到了所謂的第二層，但是這個就連老師也不明就，完全不知道接下來如何去發展。但是煉體訣我扔下很久了，畢竟煉體訣需要時間，而我們以前恰恰沒有時間。所以我現在是外部的強化不如身體內部，我打算先將身體素質提上去，等煉體訣也達到極致的時候再說。”

    “也對！”曦兒點點頭。

    “況且，煉體訣極其成熟，傳承數萬年，不存在修煉難題，而煉精化氣目前還不清楚接下來怎發展。”羅凡補充道。

    “小凡哥哥，那你慢慢來。”曦兒如是說道。