“眾神世界 書海閣(w)”

    今天是2020年1月1日。

    新年伊始，我總結了自己2019年的三個關鍵詞。

    痛苦，成長，快樂。

    痛苦使我成長，成長使我快樂。

    具體怎痛苦就不說了，至於具體如何成長、怎快樂，都寫在《眾神世界》中，老讀者應該能感受到新書的風格發生了變化。

    前一陣和今天上架的《造化圖》作者橫掃天涯聊天的時候，我還說，我注定寫不了輕鬆的東西，結果沒過幾個月，就開始放飛自我，真香了。

    果然，誰也逃脫不了真香定律。

    書的內容不多說，上架前我會好好說說。

    年末的時候，我和去年一樣，依舊進行了人生複盤（方法參見我去年的公眾號文章）。

    內容挺多，我隻說三個重點。

    1，成功減重25斤。

    而且隻用了半年，現在又過了半年，始終沒反彈。

    哈哈哈哈……先讓我叉腰笑會兒。

    這件事讓我意識到，我完全可以改變自己！

    成功減肥的因素很多，但最重要的原因和方法，我在之前的章節寫過，估計沒人能找到。

    2，成功掌握情緒管理。

    這其實是因禍得福。

    可能是因為小區外修路外加各種因素影響，導致我耳鳴。

    然後，我就開始尋找耳鳴的解決辦法，但最終發現難以解決，那我就換個思路，控製自己情緒。

    學習，報課，看書……最終成功構建了屬於自己的情緒管理體係。

    根基是建立在心理學和神經學，不管科學不科學，反正很有效！

    這件事在我的年度坐標係圖上的幸福指數最高，高於減重25斤。

    3，覺察。

    這是我今年通過冥想、學習、情緒管理等等一係列合力學到的能力。

    今年之前，半生混沌。

    今年之後，一世清朗。

    大多數優秀的人，在童年的時候都會獲得“覺察”的能力，我沒有，但我一直以為自己有。

    幸運的是，經過不斷學習，我學到了覺察的能力。

    我現在不夠優秀，但我相信，以後我會成為優秀的人。

    從某方麵說，今年，也是我總能發現“我沒有但我以為我有”的一年。

    我甚至堅信，從發現“我沒有但我以為我有”開始，從發現自己“具體錯誤”並主動“尋找辦法改變”開始，是一個人自我覺察和進步的開始。

    細處不說，需要相當大的篇幅。

    痛苦、成長和快樂，是在描述現象。

    減肥、情緒管理和覺察，是在複盤行為行動。

    接下來就要總結規律、提煉思維。

    嗯……正文能體現，就不贅述。

    最後呢，就是計劃明年，不是展望，不是幻想。

    我想想明年的關鍵詞。

    1，刻意練習。

    這個東西在我第一次聽到的時候覺得沒什。

    看了別人的簡單說明讀書筆記後也覺得沒什，我懂。

    等認認真真去看原作的時候，先是臥槽，然後真香。