“爺爺，我回來了！”葉羽關上門，正看見爺爺葉衛國將熱騰騰的飯菜端上桌。

    葉衛國聽到聲音，抬起頭，蒼老的臉上泛起了慈祥的笑容，“小羽回來啦，我剛好把飯菜重新熱了熱，趕緊吃吧！”

    吃完飯，已經是晚上10點多鍾了，葉衛國年紀大了，早早的去睡覺了。

    葉羽躺在床上，心緒翻騰，無法入眠，今天是葉羽第一次打架，往日看起來煞氣十足的混混，現在在自己麵前竟如此不堪一擊。

    不過那個蛇哥說得對，自己的身體素質雖然很好，但是不懂武術，出手沒有章法，否則戰鬥結束的更加利落。

    第三十六套廣播體操，葉羽又想到了這個抽獎的獎勵。

    雖然名字很土，但是效果確實意外的好，要不是施展了這套體操，葉羽就要被蛇哥打趴下了。

    而且係統說過，這套廣播體操還可以增強5倍的身體素質！

    跳下床，葉羽在屋內的空地上，直接做起了這套廣播體操。

    伸展運動

    擴胸運動

    跳躍運動

    ??????

    做完了熱身運動，接下來就是正經的動作了。

    回憶著腦海中的動作，葉羽嘴角抽了抽，這也太變態了吧！到底是誰想出來的動作，真的是人類可以做出來的？

    刨除前麵比較正常的動作，後麵的簡直就是突破了人體的極限，就算是瑜伽大師都做不出來這變態的動作。

    “該死的！這是哪個變態設計的動作！真的要把人給逼瘋！”

    葉羽一邊暗自咒罵，一邊扭腰轉腿提胯，整個人都快扭成了麻花。

    在葉羽站立的地麵上，已經是濕潤了一片，這些都是葉羽流出的汗水。

    以葉羽現在的體質，就算是急速5000米長跑都不帶出汗的，但是現在僅僅是幾個動作，葉羽就已經渾身濕漉漉的了。

    啪！

    葉羽維持不住動作，直接摔倒再地麵上，伸著舌頭，喘著粗氣，一副快要掛掉的樣子。