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    在羽翼飛行隊集結的56名學員，從盲目的練習中調整了自己的訓練方向，很快地進入了正規集訓的環節。

    為了盡快達到由總教練提出來的兩個組，各體能要求的達標標準，由於難道大，放寬了時間，經過了足足兩個月的強度鍛煉，則漸漸的看到了學員們有了一些明顯的成績，也就讓總教練看到了希望。

    組建國家第一批羽翼飛行小隊，從56名學員進行擇優挑選，必須是通過多項考核之後，而來確定人員人數。

    到考核的時間，還有十四天，在這兩個星期的日子，成年組的30個學員，都想爭取進入第一批羽翼飛行隊的特訓小隊，於是他們加緊著練習。

    能成為羽翼飛行隊中的一名隊員，成年組占有絕對的優勢，因此成年組個個都是拚命三郎，當意識到在某個薄弱的環節，或還不夠紮實的基礎上，會下狠功夫，做跟進訓練；那些認為自己的各項體能運動達到了指標

    ，還是不敢懈怠會做更好的進步。

    作為負責成年組訓練的易教練，看到學員們太拚命了，讓他感到心痛。不一時的向學員們發出告戒的聲音：“……不要太拚命了，過分疲勞的鍛煉，適得其反，這樣，得不到更好的進步，反而會造成某些方麵的傷害，要適當的休息。休息好了，集蓄了足夠的精力，才會有更好的進取。”

    武文對組建國家第一批羽翼飛行隊特訓隊，對成年組寄予了很大的期待，而對於少年組來說，不作太大的盼求。他們的年齡必定還小，限於身體的發育情況，體能發揮方麵肯定不及年紀稍大的哥哥們。

    然而，作為總教練同樣的向少年組發出了招募令——這樣讓少年組的26名學員，滿懷信心。因此，作為少年組的每一個成員，也都鉚足了一股勁。

    容教練怕少年組的學員出現盲目的訓練觀念，少年與成年之間的體能，必定是存在著差距。有的體能測試，在還沒有達到所規定的指標上，而急於求成。少年組為了縮小與成年組之間的差距，而采用成年組的體能達標練習來要求自已，在這相當短的時間內，就采用成年組的體能訓練標準來強化自己，顯然是拔苗助長了。

    但是為了不打擊他們的積極性，放任自流些，通過不斷的拚搏進取，欲想在羽翼飛行隊的招募考核上，獲得好的成績，以至能進入羽翼飛行隊的第一批特練隊。

    誰不想成為第一批羽翼飛行隊中的一員，這種為榮譽而戰的精神麵貌，對於他們這些年輕旺盛的人來說，有種巨大的動力！然而，是否會感受到與符合實際的條件和達標存在著不足呢?

    但作為一名優秀的運動員，每一步必須要打好基礎，才能進階上一層的訓練。

    總教練放出了這句話，雖然激發了他們高度的熱情，雖然加緊了衝刺，但這是要用拚實力來說話的硬道，沒有什偏門，隻有功到自然成的這一條路可走。

    在每天的訓練場上，容教練會不斷的提醒著他們：“少年組，你們要有一種自知自明，與成年組，在體能表現上必須存在著差距，應該將重點放在，該如何去麵對自身的不足。隻有真正做好了自我，才能去進階高一級的體能強度訓練。我不相信，在體育這一種激烈的運動中，不會是七分靠拚搏，三分靠運氣的，而必須是付出百分之百辛勤的勞動和汗水。”容教練長長的呼了一口氣，補充道：“我不讚成你們太過拚命了，適當休息，休息為的是讓體能得到補充，才能更好的發揮自己的體能表現。”

    在訓練中，作為一個教練會指正學員們如何保持正確的姿勢，掌握領悟其中的技巧和奧妙。問題是，學員們在休息的時候，忽視了適當的睡眠，而是不知疲倦地，增加忘我的強度訓練。

    這種精神固然可佳，但不可取。進行過份疲勞的運動，反而會傷及人體，要體會一句話，欲速不能達。

    在睡覺之前，羽翼飛行訓練隊是擬製了明確的規定：晚上九點鍾，所有的寢室必須滅燈，所有的學員必須按時歸隊，確保在床上睡覺。

    在羽翼飛行隊，不但訓練是十分的嚴格，而且紀律也是嚴明的。