沈涼其實很少上綜藝節目。 她上過的綜藝屈指可數，還是那種嘉賓訪談性綜藝，也是為了宣傳電影和新劇才會上，很少專程參加綜藝。 因為，演員參加太多綜藝，再去演戲，觀眾會很容易出戲。 還有一個原因是，沈涼懶得參加，公司給她製定的發展路線，也是穩紮穩打，奔著純粹的演員路子去的。
