跑完步，軋鋼廠的小廣播響起，愉快的一天開始了！

    切了一上午肉絲！

    快中午了，何雨柱遞過來，一塊五穀幹果糕（炒熟的五穀加果幹加糖壓模成型的糕點）遞給李舟。“快吃吧，吃完有力氣練**鍋菜。”

    李舟看著手上的糕點：“柱子，師父這是不過了？前幾天營養餐有肉有菜，這個月算下來有個三百也就打住了。今天該升級了？照這個吃法，一千塊也打不住啊！？”

    “別提了！昨天請說你被帶走了，我爸就去找你嬸子魯老太了解情況。

    白天回來還沒什。晚上睡覺說夢話：說什，小費拿到手軟，一定要精益求精什的！不能虧待了你。

    這不，剛才出去，回來就提了一大袋東西。成品就是這糕點，足足隻做了一百多塊呢！”說著吃起自己手的的糕點。

    李舟也咬了一口，好吃，就是還有點熱，沒有放夠時間冷卻。有點粘牙。

    接下來，軋鋼廠後廚最忙碌的時候開始了。七個大灶開火燒菜。

    李舟這個灶最特別，其他人是大鍋炒一大鍋菜，李舟這個灶隻炒五分之一鍋。從從一年前開始，何雨柱在這個灶上練火候。從一個星期前開始輪到李舟了！

    要說這鍛煉身體對端大鍋的好處太多了，雖說癲鍋練得是巧勁，此時李舟還綁著沙袋。

    但是經過鍛煉後，此時那種遊刃有餘的感覺太讓人著迷了！

    一旁的何雨柱感歎道：“我幾年前要是有現在的體魄，早就出師了！”

    不知什時候，何大清出現在兩人身後：“這說，幾年前沒狠狠操練你，還是你爹還對不住你了？”說著露出可怕的笑容。

    對著李舟道：“每天單獨追著你鍛煉，是不是很沒有精神動力。從明天開始改了。”說著拿出自己做的糕點道：“有了它，現在的訓練量已經不配你們兩個了。

    從明天開始，柱子打頭，李舟徒弟排第二，你負責監督柱子訓練，訓練到他完全沒有力氣為止。

    我在最後”。說到這了，笑容更加可怕了“你的極限由我來監督！”

    安排完，更像恐嚇的新訓練任務，何大清滿意的走了！

    李舟有點幸災樂禍拍拍柱子肩膀笑道“不錯終於感覺到是兩個人在接受鍛煉了！”

    何雨柱感覺人生完全沒有了光！聽到李舟幸災樂：“下意識反擊道“別得意，都是被逼極限，咱們彼此彼此！”