上個月發現自己血糖異常高了後，我就停掉了所有飲料，月底時，查閱和詢了相關信息資料，以及看了很多讀者的熱心留言後，考慮到自己的身體狀況，我決定開始減肥。

    很多讀者喜歡喊我肥龍，嗯，其實我是真的肥，上個月底時我的BMI指數是37.5。

    這個數字非常恐怖了，源自於是我那極為不良的作息習慣和很不健康的飲食習慣，好像這個指數去醫院的話，醫生會建議你切胃？

    這已經不是影響到我的職業壽命了，都可以把“職業”去掉了。

    好在，經過這一周多的飲食作息規範後，效果很顯著。

    首先，血糖降到正常範圍了。