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    不得不說，一個良好、健康、和強壯的身體狀態對於一個人的生活的方方麵麵是有著極大的幫助和助益的！

    而且進行每天早上這30分鍾的鍛煉的同時，我可以順便在縣城的街道上散散心，看看縣城的環境中的青山綠水的自然風光和時尚繁華的都市風景，看看熱鬧的人們，遇見幾個熟人打個招呼和講講話，這樣的散心的活動，可以讓我得到很大的快樂、能釋放我的一些心理壓力，能愉悅和舒緩我的心情。

    每天這樣的一種邊鍛煉和邊散心的活動，不僅讓我的身體得到鍛煉，和心情得到愉快，還可以讓我神清氣爽和渾身充滿力量和充滿幹勁，然後做好充分的準備，來進行我的上午和一天的日常工作和生活。

    快早上8點了，我就慢慢走著去單位上班，時間還充裕，我就去街邊的早餐店吃一碗熱幹麵作為早餐。

    我是湖北人，全國人民都知道我們湖北有一種麵食特別有名有特色，這種麵食就是發源於武漢的熱幹麵，關於熱幹麵的一些知識和介紹，相信讀者們都有所了解，如果不太了解，想了解下，可以上網查閱，或者網購一種速食熱幹麵嚐嚐，或者親自到我們湖北的武漢市來親自感受下這種非常美味的美食。

    總之我想說的是，咱們湖北的熱幹麵簡直是太好吃了，不僅武漢市的熱幹麵很好吃，我們湖北每個地區的熱幹麵都很好吃，都有屬於本地區的很好的特色的美味啊！

    我們縣的熱幹麵也很好吃，我幾乎每天或者一兩天，或者兩三天就吃一碗，簡直太好吃了，我感覺吃起來像吃麻辣口味的羊肉火鍋，越吃越愛吃，怎吃都不厭煩。

    我很喜歡每天早上去吃一碗熱幹麵當早餐，每次都像吃到了很好的美味一樣感覺很過癮，有的時候，我也換換口味，吃一碗麻辣牛肉麵、或者一碗香辣肥腸米粉，或者一碗清湯麵，或者買兩個燒餅，花很少的錢，五元錢，或十元錢，但是早飯吃的口感和營養都還不錯。

    吃了早飯後，我就步行去上班，縣城不大，等我到了單位，離8點半還有十分鍾，8點20分，我就休息下，悠閑的泡杯茶葉。

    短暫的休息後，我就自己思考和整理下筆記，然後問問科室的領導劉股長，今天的工作任務有哪些啊？昨天的工作任務是否完成了啊？劉股長有沒有要分配我一些工作任務的事項啊？

    然後迅速的設定好今天要完成的工作任務，然後設定一個今天要完成的工作任務的目標，然後記在工作筆記上，最後寫上這一句話，“為了順利完成每月和每年的工作任務，順利的在月度考核和年度考核中達標，今天一定和必須完成我設定的工作任務的目標！我發誓！我保證！我拚了命也要完成！”