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    如若成為羽翼飛行隊的一名合格的隊員，與雙臂膀往後擺動，能達到多大的角度有著密切的關係。擺動的角度，不能低於60度，盡可能達到45度角。

    當給人裝上一對人造翅膀後，能使扇動的臂膀可伸展到最大角度，這樣一次可以加大空氣的流量，便延伸了長途跋涉的飛行。

    那些用拉力器練習的學員，在增大臂膀盡量的向後擺動的角度，同時也加強著兩手臂跟胸肌擴張的力量。當人的兩手臂上套上一對羽翼後，一隻篷大的翅膀，重量可能不超過十公斤，人的手臂可以一下一下很自如的扇動著。但在起飛之時，翅膀振動的頻率很高，達不到一定的頻率，氣流聚集的浮力，是無法將一百公斤笨重的身體脫離地麵的。

    蒼蠅的翅膀相對體形來講，很小，但是它的振動頻率是每秒為300次，才能使笨重的肢體飛了起來。

    在人體上按裝的一對翅膀，就算人光著的臂膀，在沒有增加一點別的什重量的情況下，最快的擺動頻率，肯定達不到300次每秒，最好的成績不會超過每秒10次。這樣，想靠加速翅膀的振動，讓人身飛起來，顯然是無法做到的。

    於是乎，理論與實踐相結合，這就需要增大翅膀擺動的角度。翅膀扇動的幅度越高，對臂膀拉動的力量要求就越大。

    這時，總教練武文來到了拉力器健身房，他的進來，馬上引起了一些在此訓練的學員們的注意，隨著一個人的注視，停下了訓練後，隨之其他的學員將頭扭向了門口，而紛紛的停住了各自的運動。

    有些人不由自主的各依次喚了一聲：“總教練……”

    武文邊紮著頭，邊掃視著由近而遠的各站著的學員一遍，口說道：“你們都辛苦了。”

    易教練湊近上去，立住，正要說話，被武文搶先了過去：“我以為你們都在高低杠健身房呢，是我找著過來的，原來你們都在這。”

    “我們成年組一到高低杠健身房，學員們選擇最難的第三道關，一練習，都順利的通過了一小時，長時間難度耐力的俯臥撐。”易教練有些興奮的說道。

    “直接選擇了難度大的第三道關，由於沒有經過第一二道關的訓練，因此體能在沒有其他強度的消耗情況之下，於是攢足了力量而直接通過了第三關，感到滿意，易教練便將學員們領到拉力器健身房來了。”武文說了一大堆的話，但帶著點責備。

    “總教，一猜就中。”易教練點了一下頭。

    “我也在一直揣摩昨天的低高杠或高低杠的體能測試，學員們由容易到難，要連續堅持了三個小時，於是沒有突破最後一道關的測試。疲勞也會降低人的體能強度。”武文略有所思的說。

    易教練接上話道：“拉力器健身房，學員們在這，正加緊鍛煉臂膀的收縮和伸張力。”

    “這樣很好。他們雖是一些優秀的運動員，沒有經曆過這種模式的訓練，應該盡快的適應。”武文再道。

    “為的是，當兩手臂真裝上翅膀後，人身的重量在50公斤左右，空氣需要聚集多大的壓力，才能讓笨重的身體往上托起來呢？”易教練問道。