≈“一、二、三、四。”響亮的聲音在雲夢山莊的上空飄蕩著，沐凝兒的聲音被淹沒在侍衛的聲音中，沐凝兒看著如此激昂的侍衛，心中滿是歡喜。

    站軍姿很多侍衛有太多的不滿稍微消除了，有的心中在想不就是跑個步嗎?喊什口號？

    沐凝兒像是知道侍衛們心中所想，冷冽的聲音再次想起：“口號，不是讓你們白喊的，看看你們此刻的步伐一點不一致，跟著口號走。一、二、三、四。”

    沐凝兒聲音洪亮有種鼓動士氣的氣息，侍衛聽著沐凝兒的聲音，也跟著喊，這次的步伐與剛才的稍微好些，沐凝兒滿意的點了點頭，跟著步伐跑了起來，感覺渾身都是力氣，沐凝兒知道經過二十的訓練，自己的身體出不多就能回到巔峰時期。

    等到了顛覆時期，自己就可以逃走了，憑自己的本事在這異時空間可以活的瀟灑自在。沐凝兒想想都覺得高興。

    很快就有一兩個侍衛體力不支，沐凝兒到：“這負重跑是有技巧的，調整好呼吸，步伐均勻，這樣才能堅持住。”侍衛們聽著沐凝兒的話語立即照做，感覺明顯好多了。

    侍衛們此刻對沐凝兒越來越敬佩了。軍姿也就是那三言兩語的將重點講出來，站出來感覺整個人的精氣神都好了。

    這次負重跑對於這些侍衛是新的挑戰，沒想到這次侍衛的堅持還是不錯的，沐凝兒知道這些侍衛剛剛開始訓練，不能把人累壞了，不然後邊就沒法玩了，什事都要循循漸進的才能有做出更好的成績。

    跑了大概公的樣子，沐凝兒就讓侍衛們原地停留，休息一炷香時間。

    沐凝兒內心其實很是無奈的，在古代這種沒有計時器沒有準確的測量，全靠沐凝兒自己的感覺，沐凝兒著幸好自己在二十一世別的不敢，這跑步記記公數還是很準確的。

    “這次負重跑，大家感覺如何?”沐凝兒站起身淡淡問著麵前一群累癱了的侍衛。

    當時侍衛們看著沐凝兒依舊能站起身來，臉不紅氣不喘的，原來佩服沐凝兒的侍衛，簡直要把沐凝兒當女神跪拜了，那些心理稍微不服氣的，現在看沐凝兒眼光全是敬佩，其中有個侍衛問出了大家心中都想知道的問題:“王妃，你為何不累呢，屬下很是納悶？你這一個嬌滴滴的姐，陪我們這群莽夫跑了這久，為何不累呢？”

    沐凝兒看著這個有些呆萌的侍衛，依稀記得是九號，沐凝兒看著他們的樣子著：“隻要你們按照我的方法，你們很快就會如此了，九號你是不？”

    “回教官，九號剛開始跑步的時候按照自己的方法確實很累，後來按照教官的方法，感覺輕鬆了。”九號侍衛高興的著。

    沐凝兒聽到九號叫自己教官心情大好，總算能找回一點過去的影子，後邊有個侍衛對於沐凝兒意見很大，他本來想去南宮默那邊的對於沐凝兒很是反感，憑什讓一個女人訓練他，於是開口道：“子，教官是不是用輕功了呀？所以現在教官才不累呢？”